خلصت دراسة نشرها موقع “شتيرن” الألماني إلى أن ثلاثة من كل أربعة أشخاص يخافون من طبيب الأسنان. وذكرت الدراسة أن أكثر من 40 في المائة من حوالي 6 آلاف مشارك أجلوا زيارة طبيب الأسنان حتى تظهر عليهم الأعراض.
ويشعر حوالي واحد من كل عشرين شخصا بالخوف الشديد لدرجة أنهم لا يذهبون إلى طبيب الأسنان على الإطلاق، حتى لو كانوا يعانون من آلام شديدة. أما السبب الأكثر شيوعا الذي ذكره المشاركون للخوف هو التجارب السيئة في طفولتهم.
والآن يوجد بعض أطباء الأسنان الذين حصلوا على تدريب إضافي كمعالجين نفسيين، يعرفون عدة إستراتيجيات لتهدئة مخاوف مرضاهم. طريقة بسيطة لتقليل الخوف هي تشتيت الانتباه عن طريق الموسيقى مثلا أو عرض أفلام. كلا الطريقتين يحجب أصوات الحفر ويهدئ ويخفض معدل ضربات القلب ويبعد تركيزك عن ما يقوم به طبيب الأسنان.
أطباء آخرون ينصحون مرضاهم بإغماض أعينهم وتخيل أنفسهم يمشون في مرج أخضر ويشمون رائحة أوراق الأشجار. كما يوجد أيضا أطباء أسنان يستخدمون التنويم المغناطيسي لتشتيت خيال المريض. وإذا لم ينفع هذا الإلهاء أو التنويم المغناطيسي، فقد يكون التخدير العام هو الحل الوحيد لترميم طقم الأسنان.
ومن لم يرغب في اللجوء إلى المساعدة الكيميائية، يمكنه تحضير شاي أعشاب التي لها تأثير مهدئ، قبل الذهاب إلى عيادة طبيب الأسنان. كما يمكن أيضا الاستعداد لموعد طبيب الأسنان بممارسة تمارين الاسترخاء أو اليوغا. وبمجرد أن تعلم هذه التقنيات يمكن- للشخص تطبيقها على كرس ي طبيب الأسنان دون أي مشاكل.
