حذّر الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، من التأثيرات السلبية طويلة الأمد للاستخدام المفرط للهواتف الذكية على صحة الدماغ. وقال في مقطع نُشر على منصة “تيك توك”، إن التحديق المستمر في الشاشات لساعات يوميًا قد يؤدي إلى تراجع في التركيز، ضعف الذاكرة، وتغيرات في النشاط العصبي، مما يُنذر بعواقب إدراكية مقلقة على المدى البعيد.
وفي مقطع فيديو حصد 30 ألف مشاهدة ومئات الإعجابات، شرح نقاطا رئيسية وفق تقرير “ديلي ميل” البريطانية.
وقال الطبيب، من كاليفورنيا: “الاستخدام المستمر للهاتف يُغرق الدماغ بالدوبامين، مما يجعله يتوق إلى مكافآت سريعة”.
كما تابع: “هذا قد يُصعّب التركيز على مهام مثل القراءة أو حل المشكلات، والتي لا تُقدّم إشباعا فوريا”.
تعطيل هرمون الأوكسيتوسين
أما السبب الثاني هو أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يُعطّل هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالتواصل.
وأضاف: “بدلاً من تعزيز مشاعر التقارب، فإن تصفح صور مثالية لحياة الآخرين قد يُشعرك بالقلق والوحدة”.
كذلك أوضح الدكتور سيثي أن الإفراط في استخدام الشاشات يؤدي إلى إرهاق ذهني. مشيرا إلى أن “تدفق الدوبامين المستمر يُرهق دماغك”.
ونصح بممارسة أنشطة غير متصلة بالإنترنت مثل ممارسة الرياضة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، وذلك للشعور بمزيد من التركيز وتقليل التوتر.
